Green & Blue Boost – smoothie med spinat og blåbær
Hva får du om du mikser blåbær og spinat med kanel og crunchy peanøttsmør? En lun, men frisk antioksidantbombe du bare MÅ prøve.
Ingredienser
- 1,8 dl melk (valgfri type)
- 1,2 dl frosne blåbær
- 1 håndfull spinat
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ss chiafrø
- 1 porsjon kollagenpulver (valgfritt)
- 1 ts kanel
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i blenderen i samme rekkefølge som i oppskriften.
- Blend én hel syklus (tre intervaller – totalt ca. 1 minutt), til smoothien er jevn.
Til denne oppskriften har vi brukt en blender fra Beast.
