Immun-boost – smoothie med ingefær og gulrot
Spark i gang immunforsvaret med denne syrlige, søte og litt spicy oppkvikkeren. Passer godt når kroppen trenger litt ekstra omtanke, eller du bare vil starte dagen med et friskt kick i koppen.
Ingredienser
- 2,5 dl kokosmelk
- 1 ss honning
- 2,5 dl isbiter
- 1 gulrot, skrelt
- 1 bit ingefær, skrelt
- 1 banan
- Saften av 1 sitron
- 1 ss eplecidereddik
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i blenderen i samme rekkefølge som i oppskriften.
- Blend gjennom én hel syklus (tre intervaller – totalt ca. 1 minutt), til smoothien er jevn.
- Smak til med mer sitron hvis du liker ekstra friskhet, eller litt mer honning hvis du vil ha den rundere.
Til denne oppskriften har vi brukt en blender fra Beast.
